jest na noc

[...] 0.5 > 1/4 > 1/4 itd... ? Tydzień 1mg 2tygodnie 0,5mg na dobę w tym czasie masteron dajesz symbolicznie 50mg eod potem robisz badania jak estrogen będzie w widełkach uderzasz 150mg eod. Arimidex jest najbardziej leniwym IA, dlatego takie dawki jak będą mocne bóle stawów , robisz badania , prawdopodobnie estrogen będzie nisko, odkładasz arimidex.

Dzięki za pomoc - za co przyznaję już sog'a. Trochę poprawiłem te posiłki - myśle, że teraz jest już dużo lepiej. Postanowiłem jednak pozostać przy szynce zamiast proponowanego od Ciebie mięsa pieczonego, chyba to przejdzie :-) Carbomax zastosowałem na podbicie trochę tych ww. Na noc dodałem oliwe - chyba można to bez problemowo na kolacje. [...]

nie musi byc kosztowne. napisalem czym jest dieta masowa. chlopak o ktorym mowiasz nalezy do rzadkiego gatunku, ktory cokolwiek nie zje - jesli w ogole je duzo - to tlusty sie nie robi. tez mam kumpla ktory na sniadanie je bochenek chleba, w prqcy drugi (z maslem, serem zoltym kielbasą i majonezem), w miedzy czasie zamawia jakis kebeb przychodzi [...]

Witam. Typ Ovopolu jest jeden. Dobre bialko na noc. Kupisz u Hosse`go lub u Son`a . Pozdr.- Gregu

[...] parzec a już słyszałem genialne teorie, że niby posiada kształt paraboli Skąd akurat takie zmiany w diecie ? Dlaczego proponujesz ograniczyć spożycie mkleka do max 200 ml ? Ja potrafię wypić i 3-4 litry. Mleka na noc jest dobrym pomysłem bo spowolni wchłanianie białka i ograniczy katabolizm. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-02-09 23:28:45

Rado jeśli chcesz serwatkę w ciągu dnia to kup Extensora bo wychodzi w miarę tanio a na noc kup pro cas bo cena jego za 1000g jest 2 czy 3zł wyższa niż 750g, niż night protein blend.

Etiaxil jest swietny, ale drogi niestety hih, ja na noc smaruje sie etiaxilem a rano antyperspirantem z perfumem (chociaz pisze zeby nie laczyc )

dodatkowo zapomniałem napisac ze od 3 dni biore nolvadex 2 tabs na noc. wynik badan jest z dzisiaj.

6 na czczo rano, 6 po treningu, 6 na noc planowalem tak jest jaks ronica

również polecam ben-gay mi pomaga tylko jej minusem jest ostry/mocny zapach- ale na noc można się smarować

[...] chcę potem jeść tego posiłku białkowego bo nie powinno się jeść przed snem" Ciekawe podejście , od siebie powiem Ci tyle że po treningu wskazany pełnowartościowy posiłek nie ważne czy jest on przed snem dość sporo czasu czy bezpośrednio. Wszystko zależy od bilansu i jeżeli on się zgadza to z tym "jedzeniem na noc" nie ma problemu.

ja cale zycie na noc wbijam i jest ok

na noc ale nei tylko trec night .. dla mnie smak super.. rozpsuzcza sie tez niezle (szejker).. takie budyniowate.. ale ja dodaje wiecej mleczka i jest pitne :D dla mnie cool :).. to znam i polecam.. na temat reszty nei bede sie wypowiadal :D

Same produkty w diecie są ok, ale jak dla mnie są braki w posiłkach potreningowych. Za mało tam węgla, a jest on jednak potrzebny. Pora posiłku - w czystej praktyce NIE ma znaczenia. Nie bój się więc większej ilości węgli na noc.

Zgadzam sie z przedmówcą ok 2,5 g. na kilogram masy ciała,jednorazowo przyswajalne jest ok. 30g. wiec tyle co jedna porcja odrzywki białkowej,najlepiej brać bialko rano i na noc.Dobre odrzywki białkowe to nowości OLIMPA z PURE WHEY ISOLATE 95 na czele, ale przy twoje nie dużej wadze pomyśl może o jakimś gainerze . Pozdrawiam.

[...] może zaśmiecam forum ale... co temat to inny ludzie sie wypowiadają. Jestem ciekaw opinii... jak sądzisz carbo+izolat (50g+30g) po treningu...git? ps. tak tak, ZMA na noc jest...błogo się śpi...ogólnie jestem zadowolony ze stosowania tego produktu ciągle chidzo mi po głowie...BCAA+Gluta...i meczy i nęci i...kurcze sam nie wiem...a dowiem się [...]

Racja moja dieta nie jest dopieszczona tak na max z wygody biore białko na noc (''); Suplementy sa po to aby nam pomagac(''); Zmieniony przez - SOWCZEN_85 w dniu 2008-01-20 23:23:15

W Twoim wieku Axis nie jest Ci potrzebny,zresztą, musiałbyś go kupić 2 puszki.Także to sobie odpuść,bo za wcześnie. Z jabłczanów bezkonkurencyjny wydaje się CM3 Treca. Ale np. Ja bym Ci polecił 100% Pure Power od SFD. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html . Oraz również dobre białko od SFD - [...]

Hmb jest zbędne ja bym jeszcze dokupił bcaa więcej, aby nie było spadków masy i zapobiec katabolizmowi i jeszcze jakieś białeczko na noc Syntrax Matrix 5.0 I będzie dobrze Kretek mono polecam universla albo ulitmate bcaa tak samo Ultimate Nutrition- Amino Bolic lub Ultimate Nutrition- BCAA 12,000 i bedzie dobrze pozdro

Mono w treningowy: 5g rano 5g po treningu W nietreningowy: 5g rano opcjonalnie 5g w porze treningu Do chela-mag dokup cynk i bierz na noc jako ZMA. Dextrozę wywal, bo daje ewentualnie tylko negatywne skutki. Nie jest transporterem kreatyny. Na przyszłość skorzystaj z wyszukiwarki